こんにちは！管理人のクラゲです
今回はお風呂に入れるだけで体が温まる
「お風呂備長炭の効果」についてご紹介します
備長炭と言えば
火の燃料のイメージが強いですが
効果次第では
- 除湿
- 消臭
- 土壌改良剤
etc.
などいろいろな使い方ができる備長炭。
この記事ではそんな備長炭の効果の中から
特にお風呂に使うことで効果的なものをご紹介していきます。
- お風呂に入れた時の備長炭の効果
- アトピーなどの肌荒れに備長炭は効果があるのか
- お風呂備長炭の効果の持続期間。交換時期・寿命
お風呂に入れるだけ！備長炭のうれしい効果
バーベキューなどに使われる炭ですが
お風呂に入れるだけで
体にうれしい効果が3つも生まれます
- 体の芯からポカポカ「遠赤外線効果」
- お湯の汚れ・カルキを取り除く「吸着・浄水効果」
- 炭に含まれる「ミネラル補給効果」
※商品次第で「汚れの分解効果も」
①体の芯からポカポカ「遠赤外線効果」
備長炭をお風呂に入れると
「遠赤外線」という電磁波の効果で
体を温めることができます。
遠赤外線というと
「燃やしている炭から出るもの」
というイメージを持つ方もいると思いますが、
遠赤外線は地球上の物質すべてから出ています
特に木炭（炭素）は遠赤外線の発生量が多く、
熱することで強烈な遠赤外線が発生することが分かっています。
つまり、
室温においている炭よりも
お湯にいれて温まった炭の方が
より多くの遠赤外線が発生するので
「お風呂の温度 + 遠赤外線」によって
より体は温まりやすくなるのです
②お湯の汚れ・カルキを取り除く「吸着・浄水効果（塩素除去効果）」
備長炭の表面には目には見えない
無数の小さい穴（多孔質）が開いています
ルーペで見た横断面表面のようす備長炭断面のSEM像画像引用：文ちゃんのタイニー・カフェテラス
この穴に
- お湯に浮かんだ汚れ
- 水道水の残留塩素（カルキ）
が吸着することで
お風呂のお湯をキレイでまろやかにする
「吸着・浄水効果」が備長炭にあるのです。
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③炭に含まれる「ミネラル補給効果」
備長炭には人体内にあるミネラルと同程度。
2～3％ほどの天然ミネラルが含まれており
お風呂に炭を入れることで
お湯に溶け出たミネラルを
皮膚を通して補給する効果も期待できます。
鉄分、マンガン、カルシウム、マグネシウム、カリウム、ナトリウム、ケイ素など
また、炭のミネラルが溶けでたお湯は
肌に優しい弱アルカリ性となり
キメの細かいお湯が肌をスベスベにする
上質の温泉同様の効果があるとも言われています。
※商品次第で「汚れの分解効果も」
すべての備長炭の効果ではありませんが、
お風呂用の備長炭の中には
汚れを分解する「光触媒」を施したものもあります
光触媒とは光エネルギーを受けて
有機物の汚れを分解したり、
細菌を不活化したりする材料のことで
炭に光触媒を施すことで
- 炭の汚れを吸着する「多孔質」という性質
- 光エネルギーを受けて有機物を分解する材質「光触媒」
が合わさり
効率よく、浴槽内の雑菌やヌメリ・ニオイを
「吸着 ⇆ 分解」を繰り返すことで
お風呂をキレイな状態に保ってくれますよ
これは通常の備長炭にはない機能で
確認できたのは
「お風呂に入れるだけ！お風呂の炭（光触媒の炭）」という一製品のみです。
お風呂備長炭はアトピーにも効果はある？
お風呂備長炭について調べていると
「備長炭 風呂 アトピー」という
候補キーワードが出てきます。
それだけ炭のアトピーへの効果を
知りたい方が多いのだと思うので
「備長炭を入れたお風呂がアトピーに効果があるのか」を調べてみました。
アトピーの悪化要因を減らし改善への手助けをすることができる
「備長炭を入れたお風呂がアトピーに効果があるのか」
その結論を言ってしまうと、
直接アトピーを改善することは難しいですが、
アトピーの悪化要因を減らし、アトピーを改善する手助けをすることは可能
というのも、
アトピーの悪化要因には
汗、ストレス、ハウスダストやダニ、細菌・カビ、食物など
があり、何か1つの要因ではなく、
複数の要因が重なり合って起こるケースが多く
水道水に含まれる「残留塩素（以下、塩素）」も
アトピーの悪化要因と考えられています。
塩素にはタンパク質を酸化する力があるため
お風呂（さら湯）に入ることで
- 肌の保水力や保湿機能を低下させる
- 肌のバリア機能が低下して外部からの刺激に弱くなる
ということが考えられ
敏感肌やアトピー性皮膚炎を誘発するといわれているのです。
この肌状態を悪化させる塩素を
「除去する力」が炭にはあるので
備長炭を入れたお風呂に入っていれば
アトピーを悪化させることなく
改善に導くことができると考えられます。
ただ、備長炭を入れたお風呂だけでは
アトピーを改善するにはやや力不足な印象。
本気でアトピーと向き合うなら
肌状態を改善することが不可欠。
特にお風呂に入れるだけで
効果が期待できる入浴剤がオススメです。
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アトピーや乾燥肌などの
肌荒れを本気で改善したい場合、備長炭ではやや力不足。
アトピーにも効果がある
- 硫黄泉
- 酸性泉
の温泉成分が含まれた入浴剤が効果的です。
画像引用：環境省 温泉療養のイ・ロ・ハ(pdf）
症状別泉質選択表より一部抜粋
特に、極度な肌の乾燥やかゆみの方のために
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硫黄泉（硫化水素泉）の内
特にアトピーにも効果があるのが「明礬温泉」
その明礬温泉の温泉成分を
ギュッと凝縮した”湯の花”を使うことで
肌の「保湿」と「清潔さ」を保ちながら、
健やかな肌へと導いてくれます。
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お風呂備長炭の交換時期は？効果はいつまで続く？
最後にお風呂備長炭の寿命や
効果が持続する期間についてご紹介しますね。
基本的にお風呂備長炭の交感目安は以下の通りです。
- 遠赤外線効果は「3か月」
- 炭に含まれるミネラルは「10日から2週間」
- 備長炭で塩素を除去した水（お湯）は「3日」
遠赤外線の効果は「３か月」程度
まず、体を温める炭の遠赤外の効果は「3か月」程度と言われています。
管理人は3か月間試せていないので
本当にこの期間持つかは正直わかりませんが、
お風呂用備長炭を扱っている多くのお店では
適切なメンテナンスをしていれば3か月くらいは効果は持つ
と書かれているので
この期間を過ぎた時に備長炭を交換するといいでしょう。
炭に含まれるミネラルは「10日から2週間」程度
次に備長炭に含まれるミネラルについては
水（お湯）に浸けている時間が長いほど早く溶け出てしまうため
およそ「10日から2週間」程度と言われています
ただ、香料や着色料を含まない
にがりなどのバスソルトを併用すれば
備長炭のミネラル補給効果は伸びると考えられます。
炭を入れた水（お湯）は「三日」程度は大丈夫
お風呂のお湯に備長炭を入れると
- お湯に浮かぶ汚れ
- 水道水のカルキ（残留塩素）
を吸着し取り除いてくれます、
ただ、塩素には細菌が繁殖し
お湯が傷まないようにする効果もあるため
塩素が除去されてしまったお湯（水）は
それほど日持ちしません。
炭には汚れが溜まっていきますので
炭を入れ続けた状態でも「3日」程度と考えておきましょう。
お風呂備長炭の効果まとめ・関連記事
ご覧いただきありがとうございました。
この記事のポイントは以下の通りです。
- お風呂備長炭の効果は主に3つ（商品によっては4つ）①「遠赤外線効果」②「汚れ・塩素の吸着除去効果」③「炭のミネラル補給効果」④「光触媒による汚れの分解効果」
- お風呂備長炭だけでアトピーを改善するのは難しいが、悪化要因をへらし、アトピー改善の手助けができる
- お風呂備長炭の効果は「遠赤外線効果で3か月」「ミネラル補給効果で10～14日」「汚れ・カルキ除去したお湯は3日」
入浴剤の色や香りが苦手という方でも
お風呂備長炭を使えば
なめらかなお湯で体の芯まで温まることができます
乾燥し肌寒くなる冬場こそ
お風呂備長炭を使ってみて下さい。
