イルコルポ│ミネラルバスパウダーはダイエット効果あり？成分や副作用も調査

こんにちは！管理人のクラゲです。

女性雑誌だけなく男性誌や美容本など
多くのメディアに取り上げられている大人気ボディケアシリーズ
「イルコルポ」

そのシリーズにある入浴剤「ミネラルバスパウダー」の
効果効能、成分、副作用について調べました。

この記事を見れば、

ミネラルバスパウダーの効果の仕組みや
どんな方に向いている入浴剤なのか
できるだけわかりやすくご紹介していきます。

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イルコルポ│ミネラルバスパウダーの原材料・成分

海のミネラルに着目したワンランク上の大人気ボディケアシリーズである
イルコルポの入浴剤「ミネラルバスパウダー」の成分について
まずは知っていきましょう。

 ミネラルバスパウダーの全成分は以下の通り。 

基本的に他社の入浴剤・バスソルトに含まれている成分と大きく異なりませんが、
肌の刺激・負担となる成分が排除されているという点に目を引かれます。

これは、ミネラルバスパウダーを販売しているシーボディの
掲げるメッセージにある
「お肌への負荷を考慮した高品質な中身と科学的根拠に基づいた実感できる効果」を追求した結果、この配合に至ったのでしょう。

イルコルポ│ミネラルバスパウダーの効果効能

ミネラルバスパウダーの全成分を見ると、

主成分として、
無機塩類系入浴剤に含まれている「硫酸ナトリウム」と
ギネスでミネラル含有数が世界一と認定されている
沖縄県宮古島で採れる『雪塩』を配合。

そこに

が加えられており
様々な効果が期待できますが、

ミネラルバスパウダーの一番の効果にある

が、ダイエット効果もあると評判を生んでいます。

ここからは、

• ミネラルバスパウダーの効果はどんな仕組みで発揮されているのか？
• 危険性や副作用はあるのか？
• ダイエット・デトックス効果は本当にあるのか？

についてご紹介していきます。

汗の出る仕組み①「浸透圧」

ミネラルバスパウダーは「バスソルト」という種類の入浴剤です。

ギネスに認定されるほどミネラル含有数が多い
沖縄県宮古島で採れるミネラル豊富な「雪塩」を
100％使用しているミネラルバスパウダーにも
海のミネラルが豊富に含まれています。

このミネラルがお湯に含まれることで
どういった効果が起こるかというと、

人がお風呂に入ることで生じる浸透圧の「逆転もしくは減少」
が考えられます。

通常、人の体液は生理食塩水（0.9％の食塩水）と同じ濃度。

人が入浴剤等を入れていないお風呂に浸かると、

• 濃度の高いのは「人の体」
• 濃度の低いのは「お風呂のお湯」

ということになり、人の体へ水分が浸透していこうとします。

しかし、バスソルトをお湯に溶かして入浴すると、
先ほどの浸透圧の関係が逆転し

• 濃度の高いのは「バスソルトを入れたお風呂のお湯」
• 濃度の低いのは「人の体」

となり、体の外へ水分が移動するようになります。

通常よりも「体の中の濃度が高い」という状態が続けば、
体に異常が起きてしまうため
人の体にはこの起きた変化を元に戻そうとし、

その結果、身体の濃度（塩分）を下げるために大量の汗が出るようになるのです。
※この時に出る汗は、水分が少なく濃度が高いもの

バスソルトを使えば、このような浸透圧の逆転が起こりえるのですが、
それは、生理食塩水（0.9％の食塩水）を超える濃度になる場合。

600gのミネラルバスパウダーが約1か月分なので、
一回量にすると「約20g」。

お風呂のお湯160～200Lに20gを溶かしたところで
生理食塩水を超える濃度にはなりません。

そのため、ミネラルバスパウダーの場合、
浸透圧によって汗が出ているとは言いづらいですが、

お湯にミネラルが含まれることで
浸透圧の減少が起こり、

さら湯の時のように必要なミネラルや脂分まで奪い取ってしまう刺激は少なくなっていると考えられます。

汗の出る仕組み②「タンパク質の保護膜による保温効果」

ミネラルバスパウダーを含むバスソルトで滝のように汗が出るのは
塩類（ミネラル）が肌のタンパク質と結合してできる「保護膜」がかかわっていると考えられます。

ミネラルが豊富なバスソルトは
肌の表面にしっかりと保護膜が作られ、

この保護膜があることで身体からの熱の放散を防いでくれるため
入浴中は、体温がどんどん上がっていきます。

人は体温が上がりすぎると
身体に異常が起きてしまうため、

汗をだして
汗が蒸発するときにおこる「気化熱」によって
体温を下げようとします。

しかし、

バスソルトを使った入浴では

があることで、
「体温が下がりにくい状態」が作られているため
身体はさらに汗を出して体温を下げようとします。

これが、バスソルトによって滝のように汗が出る理由だと考えられます。

副作用や危険性は？

ミネラルバスパウダーに副作用や危険性はあるのか
原材料や成分を見ると、

と、肌に潤いを与える成分が含まれる一方
肌への刺激となる成分がないため
肌の弱い方でも問題なく使用することのできる入浴剤だと考えられます。

危険性というわけではありませんが
発汗作用が高い入浴剤であるため
脱水やのぼせる可能性が高いので

入浴前・入浴中・入浴後の水分補給をおすすめします。

ダイエット・デトックス効果あり？1回の入浴で消費されるカロリーは？

雪塩を使いミネラルが豊富なミネラルバスパウダーは
高い発汗作用が期待できます。

その発汗作用によって

• デトックス効果がある
• ダイエット効果がある

と言われているミネラルバスパウダーですが
本当にそんな効果が期待できるのでしょうか？

汗が出れば、それだけ体重は減りますが、
脂肪が燃焼したわけではないため
水分をとれば体重は戻りますし、

体の毒素（老廃物・有害金属）を排出するデトックス効果についても、
汗の中には毒素はほとんど含まれていないといわれています

では、

ミネラルバスパウダーには
ダイエットやデトックスと言った効果はないのかというと
そういうわけではありません。

通常の入浴でも体重50kgの人20分お湯につかるだけで
約35kcalのカロリー消費が見込めるほか、

お風呂の温熱効果によって、体内の血液循環が改善すれば
腎臓や肝臓へ流れる血液量も増え、疲労物質等の排泄を促進。

汗を多くかけば、
衰えた汗腺を復活させる汗腺（発汗）トレーニングにもなります。

さらに、

シーボディがおすすめする入浴法の1つである「高温反復浴」を利用すれば
普通に入浴するときの10倍の300～400kcalほどのカロリーを消費するといわれています。

300～400kcalと言えば、

これを消費しようとすれば、
普通は1時間自転車をこいだり、
ジョギングする必要がありますが

しんどい思いをせずとも
お風呂に入るだけでこれだけのカロリーを落とすことができるようになります。

こういった理由でダイエットやデトックスに多少なりは効果があるといえます。

ミネラルバスパウダーのアロマコレクションだと効果は変わる？

ミネラルバスパウダーには、香りをプラスした5種のアロマコレクションがありますが
香りが変われば効果も変わるのでしょうか？

結論を言えば、効果効能は大きく変わりません。

これは、シーボディ公式サイトのよくある質問にも記載されています。

ですが、香りによる効果が全くないわけではありません。

香りが変わることで以下のような効果が期待されます。

イルコルポ│ミネラルバスパウダーはどういった人にオススメ？

ここまで、イルコルポのミネラルバスパウダーの効果の仕組みについてご紹介してきました。

ミネラルバスパウダーはデトックス効果・ダイエット効果があると評価されていますが
単体では不十分だと管理人は考えています。

デトックス効果は、汗で毒素を出すよりも
腸内環境を整え便通を改善したり、
水を飲んで利尿を促す方が効率はいいです。

ダイエット効果についても
摂取カロリーが変わらなければ効果は薄いでしょう。

しかし、

ミネラルバスパウダーには身体を温め、肌に潤いを与えるほか
代謝アップにつながる効果が期待できます。

基礎代謝が上がれば、
それだけ何もしなくても消費カロリーが増えるので
結果としてダイエット効果・デトックス効果が期待できるのです。

そのため、

などにオススメしたい入浴剤であると考えます。

イルコルポ│ミネラルバスパウダーの成分・効果まとめ

ご覧いただきありがとうございます。

この記事のポイントは以下の通り

ミネラルバスパウダー単体ではダイエットやデトックス効果は薄いですが
元々、ダイエットやデトックスを実践している方が
補助に使用すれば効果が期待できるのではないでしょうか。

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