こんにちは！管理人のクラゲです
そんな疑問・お悩み解消のために
「お風呂のお湯がすぐに冷める問題の対策法」をご紹介していきます。
- お風呂のお湯がすぐに冷めてしまう原因と対策法
- お風呂のお湯を保温する便利アイテム
- ぬるめのお湯でも体の芯まで温まれる入浴剤
お風呂・温泉・入浴剤が大好きなクラゲ。│ 過去100種を超える入浴剤を体験。│2022年1月「温泉ソムリエ」取得│Twitter・YouTubeでもお風呂・入浴剤情報を発信中│ ブログ収益を使って「温泉巡りの旅」を発信するのを目標にブログ運営をしています 。このブログがちょっとしたライフハックになれば幸いです。
風呂釜・追い炊き機能がないお風呂は、保温アイテムを駆使しよう
まずこの記事の結論を言ってしまうと
風呂釜・追い炊き機能のないお風呂で
お湯がすぐに冷めてしまう場合、
お湯が冷める原因を対策をするにも限界があるので
- お風呂の蓋
- 保温用アルミシート
- 風呂湯保温器
- 後付けの追い炊き機・ヒーター
などのアイテムを使って
お湯を保温もしくは再加熱する方法がオススメ。
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「お風呂のお湯がすぐに冷めてしまう」6つの原因と対処法
お風呂のお湯がすぐに冷めてしまうという場合
そこには大きく6つの原因が考えられます
- 一人暮らしの風呂釜・追い炊き機能のないお風呂
- 給湯器の設定温度が低い
- 湯量が少ない
- 外気温・浴室温度が低い
- 浴室の扉・窓が開いている（隙間風が入る）
- 換気扇を回している
ここでお湯がすぐに冷めてしまう対策法も解説していきますね。
①一人暮らしの風呂釜・追い炊き機能のないお風呂
一軒家やある程度大きな賃貸の場合
お風呂には風呂釜や追い炊き機が備わっているので
「お風呂のお湯が冷めてしまう」ということはまずありません。
しかし、
ワンルームなどの一人暮らし用物件・賃貸では
風呂釜や追い炊き機がなく
ただお湯をためるだけの浴槽も珍しくなく
このような
お湯は時間経過で冷めてしまう
お湯を保温・再加熱する機能のない浴槽の場合、
お湯の温度を低下させる要因ごとに対策するに加え
お湯を保温・再加熱する手段を用いる必要があります。
②給湯器の設定温度が低い
風呂釜や追い炊き機のないお風呂の場合
ためるお湯の設定温度が低いと
お湯は冷めやすくなります。
特に冷え込む冬場は
お湯をためるときから冷める前提で
少し熱め（42～43℃程度）に給湯するといいでしょう。
③湯量が少ない
湯量が少ない場合もお湯は冷めやすくなります
お湯の熱は「熱伝導・対流・放射」で奪われていくため
浴槽の材質・形・大きさなど条件次第で
少ない湯量でも冷めにくい場合がありますが、
基本的に湯量が少ないと
ため込める熱量も少なくなるため
お湯が冷めやすくなります。
200ℓのお湯と100ℓのお湯で
同じ温度（42℃）のお湯と仮定した場合、
200ℓのお湯の方がより多くの熱量を持っている
（42℃の水分子量が多い）のでお湯が冷めていく速度は遅い
半身浴を好む方もいるでしょうが、
冷え込む冬場は
肩までお湯につかる「全身浴」となるように
湯量を調節しましょう。
縦（cm）×横（cm）×高さ（cm）÷1000=浴槽の最大容量（ℓ）
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④外気温・浴室温度が低い
家の外の気温（外気温）が低下してくると
浴室温度も一緒に下がるため
お風呂のお湯が冷めやすくなります
一般的なワンルームにある浴槽というと
- ガラス繊維強化プラスチック（FRP）
- ステンレス
- 人工大理石・人造大理石
などの保温性のある
熱伝導率が低い材質でできていますが、
それでも限度がありますし、
お湯の表面からも
熱放射によって熱が逃げていくので
外気温が低くなる季節は
- 窓に断熱シートを張る
- お風呂に蓋・アルミシートをかぶせる
などの熱が逃げないようにする工夫が必要です。
※お風呂の蓋・アルミシートは後述
⑤浴室の扉・窓が開いている（隙間風が入る）
浴室の扉や窓が開いていて隙間風が入る場合も
浴室温度が低下して
お風呂のお湯が冷めや少なります。
この場合、窓や浴室の扉を閉めればいいのですが、
築年数の経った物件・賃貸であれば
ある程度管理はされていても
経年劣化によって建物に隙間が生まれ
隙間風が入ってくることも考えられます。
その場合は、
窓や浴室の扉に
「隙間風防止シート」を張って対処しましょう。
⑥換気扇を回している
お風呂場の換気には換気扇が欠かせませんが
換気扇は回していると
窓の隙間から外気を取り込んでしまい
冷たい空気が浴室内に入り込むことになります。
換気扇を回していると
お湯が冷めやすくなるだけでなく
結露でできた水滴が落ちてきたり
空気の流れができるので
入浴中に寒さを感じやすくなる点に注意しましょう。
＞＞＞「一人暮らしのお風呂が寒い場合の対処法」
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お風呂のお湯を保温・再加熱できる便利アイテム
風呂釜・追い炊き機能のないお風呂でも
お湯を保温したり・加温できる便利アイテムを
いくつか紹介していきます。
- お風呂の蓋
- お風呂用アルミシート
- お風呂用湯たんぽ（風呂湯保温機）
- お風呂用湯沸かしヒーター（後付け追い炊き機）
お風呂の蓋
賃貸で部屋を借りている場合
お風呂に蓋がついていないこともありますが
お風呂の蓋もお湯の保温に役立つので
浴槽サイズに適したものを準備しておきましょう。
このタイプのお風呂蓋はコンパクトに折りたためて
置き場所が省スペースで済むのが利点
ただし、
折り目部分に汚れやカビがつきやすいので
掃除が少し手間が増えるで欠点がある
シャッターのように巻けるお風呂蓋は
折り畳み式と同じく、
置き場所が省スペースで済むことに加え
蓋する部分・開いておく部分を
より細かく決められるのが利点。
ただ細かな折り目が増えるため
余計に汚れやカビがたまりやすいので注意
2枚・3枚組のお風呂蓋は掃除がしやすいが
ほかのタイプのお風呂蓋に比べ
重く、置き場所がかさばるほか
浴槽サイズにピッタリ合わせる必要がある
お風呂用アルミシート
お風呂蓋でもある程度
お湯を保温することはできますが、
寒くなる冬場だと不十分。
浴室温度が下がる冬でも
お湯を長時間温かい状態に維持させたいなら
お風呂用のアルミシートを使いましょう。
保温用のアルミシートは
- アルミ部分がお湯側
- ポリウレタン・ポリウチレン側が外側
になるので、
両面コーティングされているアルミシートがオススメ
浴槽の形にピッタリ合うことは少ないので
ハサミを使ってサイズ調整をしましょう。
また、
ポリウレタン・ポリウチレンはカビやすいので
使用後は乾かし、1シーズンごとに買い替えましょう。
お風呂用湯たんぽ（風呂湯保温器）
お風呂のお湯を保温したいけど
「お風呂蓋やアルミシートは邪魔」という方には
お風呂用湯たんぽ（風呂湯保温機）がオススメです。
電子レンジで加熱することで
蓄熱性のあるセラミックボールが熱をため込み
お風呂を4～6時間程度保温してくれますよ
風呂湯保温機は繰り返し使えて
お風呂のお湯を保温できるので
追い炊き機能のないお風呂がある
家族の多いご家庭におすすめです。
ただ、口コミや評価を見ると
その保温効果は浴槽の材質や
お風呂蓋・アルミシートの有無で結構変わるほか
電子レンジでの加熱時間も長いようなので
風呂蓋やアルミシートを使っていても
もっと長く保温したい場合に
風呂湯保温機を候補に入れるといいでしょう。
お風呂用湯沸かしヒーター（後付け追い炊き機）
追い炊きのないお風呂でお湯が冷めてしまった場合
お湯を温かくするには
基本的にお湯を張り替えるしか方法はありませんが、
後付けの追い炊き機（湯沸かしヒーター）なら
お湯を張りなおすことなく再加熱することができます
湯沸かしヒーターは複数のメーカーから
製造されていますが、
どの製品も沸かしながら（通電しながら）
入浴することはできないのでご注意ください。
また、
海外製や価格の安い製品だと
温度を選択することができないため
多少高くなりますが
温度管理のできる国産の湯沸かしヒーターをオススメします。
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肌寒くなる季節には「体の芯まで温まる入浴剤」もオススメ
そんなときには
ぬるめのお湯でも体の芯まで温まる入浴剤がオススメ。
- 無機塩類系入浴剤：バスソルト・温泉系
- 炭酸ガス系入浴剤：バスボム・タブレット系
- 薬用植物系入浴剤：漢方・生薬の薬湯風呂
- 発汗系入浴剤：①～③の中で発汗効果に重きを置いたもの
ここからは
過去100種以上の入浴剤を使ってきたブログ管理人のクラゲが
体を温めることに効果の高い入浴剤を厳選してご紹介しますね。
＞＞＞「ブログ管理人イチ押し入浴剤」
①無機塩類系入浴剤
バスソルトや温泉成分など
ミネラルを含む入浴剤を無機塩類系入浴剤といい、
このタイプの入浴剤は、
体の表面のたんぱく質とミネラルが結合し
熱の放散を防ぐ保護膜を作ることで体を温めてくれます
また、ミネラルの一つである
マグネシウムには血管を広げる作用があり
お風呂で温まった血液を効率よく運ぶことができるため、
複数種類のミネラルを高濃度に含む
入浴剤・バスソルトが特に体を温めてくれます。
管理人イチオシ！無機塩類系入浴剤：亀山堂の「にがり温泉」
亀山堂さんが作る「にがり温泉」は
長崎のミネラル豊富な海水を
イオン交換膜透析法という精製方法を使い
海のミネラルをぎゅっと濃縮したもので、
そのミネラル量は他社メーカーの15倍。
入浴剤以外にも
スキンケアや料理などにも使うことができ
肌が弱い人、乾燥肌にもオススメの入浴剤です
また、塩分濃度も薄いため
お風呂の自動運転や残り湯での追い炊き・洗濯も可能な点が嬉しいところ。
亀山堂さんの「にがり温泉」の場合、
100mlに含まれる成分は↓の通り
- ナトリウム/984mg
- マグネシウム/6,500mg
- カリウム/2,200mg
- カルシウム/3,300mg
通常、汗に含まれる塩分量はおおよそ0.3%。
1ℓの汗をかくと約3gの塩分が失われますが、汗でお風呂が錆びたという話は聞きませんよね。
にがり温泉は約1000倍希釈が目安で
通常コップ1杯(100cc～180cc)を入れて使用するため
にがり温泉を使ったとしても
お風呂に含まれる塩分は1,771mg（1.8g）程度。
※ナトリウム量から試算
1ℓの汗をかいた場合よりも
にがり温泉は塩分濃度が低いので
風呂釜・追い炊き機・洗濯機への影響が小さいのです。
唯一の欠点は値段が高いところですね
②炭酸ガス系入浴剤
炭酸水素ナトリウム等の「炭酸塩」と
コハク酸、フマル酸等の「有機酸類」を組み合わせ
化学的に炭酸ガス（二酸化炭素）を発生させる
入浴剤を炭酸ガス系入浴剤といい
このタイプの入浴剤は
発生する炭酸ガスを肌から吸収、
血管を拡張して全身に流れる血流量を増やし
温まった血液を全身に行きわたらせることで
全身の新陳代謝の促進や
疲労物質の排泄にも効果が期待できる入浴剤です。
管理人イチオシ！炭酸ガス系入浴剤：「BARTH（バース）」
BARTHは数年前から話題となっている
中性重炭酸入浴剤です。
炭酸ガス系入浴剤の効果の要である炭酸ガスは
そのまま体に吸収されるのではなく
中性重炭酸イオンという形で
肌から吸収され、血管に作用するそうで
BARHTはその重炭酸イオンをより多く
発生させることができる入浴剤。
ぬるめのお湯でも血行を促進し
疲労回復や体温の上昇をサポートしてくれますよ
BARTHの効果を実感できないなら
以下の記事を参考にしてみてください。
＞＞＞「BARHTは1錠でも効果はある？」
③薬用植物系入浴剤
生薬を刻んだり、エキスを抽出し
無機塩類系入浴剤に配合したものを
薬用植物系入浴剤といい
生薬のメカニズムについては
まだまだ不明な部分が多く
研究中のものも多くありますが、
トウキ、トウガラシ、ウイキョウ、
センキュウ、チンピ、ショウキョウなどには
血行促進効果があることがわかっているので
体の芯まで温まり
体の冷えや低体温にも効果が期待できますよ。
管理人イチオシ！薬用植物系入浴剤：「オリヂナル薬湯」
手荒れや美容のお悩みをサポートする
オリヂナル株式会社が手掛ける入浴剤が「オリヂナル薬湯」です。
全6種ある製品の内、
特に体の冷えに効果的なのが以下の2製品。
- オリヂナル薬湯 ゆずこしょう
- オリヂナル薬湯 しょうが
温浴効果を高める複数の生薬を配合し
新陳代謝を高めて、体の芯から温めてくれますよ。
④発汗系入浴剤
- 無機塩類系入浴剤
- 炭酸ガス系入浴剤
- 薬用植物系入浴剤
3種類の入浴剤の中でも
特に発汗効果に特化したものを発汗系入浴剤といい
上記3種の入浴剤を組み合わせて
発汗効果を高めたものもあります
- 無機塩類系 × 薬用植物系
- 炭酸ガス系 × 薬用植物系
- 無機塩類系 × 炭酸ガス系 × 薬用植物系
サウナ替わりやスリミング目的のほかに、
手足がむくんでしまった時にも効果的な入浴剤です。
入浴後もしばらく発汗効果が続くため
湯冷めしないように気を付ける必要はありますが
滝のような汗が出るほど
新陳代謝を高めて体を温めてくれますよ。
①無機塩類系入浴剤からは「イルコルポ ミネラルバスパウダー」
宮古島の雪塩と海藻エキスを使用し
サウナ級の発汗力が期待できる入浴剤で
管理人が使ってきた入浴剤の中でも
香りがひと際強く長持ちする点も嬉しいポイント
- 入浴前後で1kg以上の体重が減る発汗力
- フランスで調合された豊かな香りを楽しめる
- 全6種の香りのバリエーションがある
- 水道水の残留塩素も除去
- 公式サイトならお試しセットや割引キャンペーンもある
- ミネラルバスストーンで発汗効果をプラス
その発汗力は一回の入浴で
1kg以上の体重が落ちるほどなので
お湯が冷めてぬるくなっても
体の芯まで温めてくれますよ
ちなみにミネラルバスパウダーは
Amazon・楽天市場でも購入できますが
公式サイトからの購入だと
↓の特典・キャンペーンがあるのでお得です
- 公式サイト限定の「割引価格」：通常6,050円→5,500円（税込）
- 次回の購入で使える15％offクーポン
- ミネラルボディシャインジェルおまけつき
- 毎月1000個限定お試し5包セット
- ミネラルバスストーンも公式限定価格
まずはお試ししてみたいという方は
⇓のバナーから公式お試しセットが購入できますよ。
ミネラルバスパウダーの
発汗力を知りたい方は以下の記事をご参考ください
②炭酸ガス系入浴剤からは「きき湯ファインヒート スマートモデル ホットシトラス」
現代人が抱える症状や悩みに着目し、
健康増進をサポートする目的で作られる入浴剤が
「きき湯ファインヒート」シリーズ。
このきき湯ファインヒートは
温浴効果をより高めるために
- 高濃度炭酸ガス
- 温泉ミネラル
- ジンジャー末
を加えたものになります。
炭酸ガス+ミネラル+ショウガの効果で
体を芯からポカポカと温めてくれますよ。
「きき湯シリーズ」
- 腰痛・肩こりには「緑のマグネシウム炭酸湯」
- 肩こり・疲労回復には「黄の芒硝炭酸湯」
- 体の冷え・疲労回復には「オレンジの食塩炭酸湯」
- 疲労回復・肩こりには「青のカルシウム炭酸湯」
- 肌荒れ・しっしんには「ピンクのクレイ重曹炭酸湯」
- にきび・肌荒れには「紫のミョウバン炭酸湯」
「きき湯ファインヒートシリーズ」
- 汗をかきたいなら「きき湯FINE HEATスマートモデル」
- 疲れを持ち越したくない・就寝時の冷えがつらい方には「きき湯FINE HEATリセットナイト」
- 体のだるさ・やる気が出ない時には「きき湯FINE HEATアクティブスイッチ」
- 疲れがピークに感じたら「きき湯FINE HEATグレープフルーツの香り or きき湯FINE HEATレモングラスの香り」
③薬用植物系入浴剤からは「バスクリン薬湯入浴剤 温感EX」
きき湯シリーズも手掛けるバスクリンが
開発・製造している入浴剤の中で
生薬の効果で発汗効果を促すのが
「バスクリン薬湯入浴剤 温感EX」です
このバスクリン薬湯シリーズは全3種あり、
- たまった疲れ、肌荒れに「カラダめぐり浴」
- 冷え症、肩こりに「じんわり保温感」（旧：じっくり保温浴）
- 肩こり、疲労、冷え、腰痛に「温感EX」（旧」すっきり発汗浴）
シリーズをとおして
- センキュウ末
- トウキ末
- 乾燥硫酸ナトリウム
の３つの成分が有効成分となっているのですが、
さらに硫酸マグネシウムをプラスすることで、
温浴効果・発汗効果を高めたものが「温感EX」
体の冷えや血の巡りからくる症状に対しても
効果が期待できますよ
追い炊き機能がなくても保温できる方法まとめ
ご覧いただきありがとうございました。
この記事のポイントは以下の通りです
- 風呂釜・追い炊き機のないお風呂でお湯を冷ましたくないなら、お風呂用の保温・再加熱アイテムを使う
- お湯がすぐに冷めてしまう原因は大きく6つ。特に外気温の低下でお湯は冷めやすくなる。
- お風呂のお湯を保温・再加熱できるアイテムはいろいろ。
- 冷めてぬるくなったお湯でも体を温めたいなら入浴剤がオススメ。
一人暮らしの賃貸に住んでいると
風呂釜や追い炊き機がないので
ゆっくりとお風呂に入れないという人もいるかもしれませんが、
ひと工夫すれば数時間～一晩程度なら
お風呂のお湯を温かく保つことは十分可能です。
寒い思いをしてお風呂に入るくらいなら
1つ2つのお風呂用保温アイテムを用意して
冷めにくいお風呂に入りませんか？
入浴剤もオススメなので
症状や目的に合わせていろいろお試ししてみてください。
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